Посмотрим правде в глаза: месячные откровенно раздражают и приносят много дискомфорта всем девушкам и женщинам. К счастью, есть несколько отличных способов немного облегчить жизнь в период менструального цикла и уменьшить дискомфорт. 1.Контролируйте свой менструальный цикл. Неожиданное начало менструации неприятно вдвойне, особенно если вы находитесь вне дома. Вы всегда должны носить с собой гигиенические средства для менструации, но это не все, что вы можете сделать для подготовки к месячным. Использование приложения-трекера — отличный способ узнать, когда наступят “красные дни». Когда вы используете...

Огромная часть месячных — это бесконечные пятна на простыни, тяжелые вздохи с утра и «эх, опять стирать». Расскажем что с этим можно сделать