Неправильная поза во сне может ухудшить состояние беременной женщины и повлиять на самочувствие ребёнка. Поэтому будущая мама должна очень внимательно относиться к своему сну – к его продолжительности, качеству и к выбору положения тела. Во время беременности женщине важно отдыхать в той позе, в которой будет оказываться минимальное давление на внутренние органы и кровеносные сосуды. Расскажем, как правильно спать во время беременности, чтобы не навредить малышу, и в то же время создать оптимальные условия для полноценного восстановления организма мамы...

Многие не знают, что с момента первого сердцебиения плода нужно лежать боком, то есть смотря на правую или на левую сторону. Когда развитие уже на 8-неделе нужно привыкать лежать на боку. Ни в коем случае нельзя лежать лицом в подушку или лицом в потолок, процесс дыхание для плода становиться сложным, т.е. когда...