Хотела описать ещё два варианта дыхания и заодно показать всё-таки поточнее, как лучше лежать, сидеть, стоять. И поняла, что материала много и надо отдельно писать. Начнем с того, как лежать. И вот не нашла я прямо то, что хотела. Видимо, рисовать придется самой. Примерно нашла. Вроде бы просто. Легли на фитнес-коврик на спину, и все. И здесь есть нюансы. Лучше голову держать лицом вверх. То есть не направо, не налево, а лицом к потолку. Ножки лучше вместе держать и пятками тянуться от себя. Но это, если хочется...

Конечно сидя, ответят большинство читателей и ... ошибутся. Каждый, кто ел и смотрел программы ТВ на диване, вам ответят, что лежа гораздо удобнее и приятнее. Античные римляне ужинали лежа. Или лучше сказать - полулежа, опираясь на левую руку. Место для трапезы называлось - триклиний. Почему древние греки и богатые римляне в античные времена именно так ужинали? Вы считаете этот способ приема пищи неудобным? Триклиний- это три ложа, установленные либо буквой «П», либо изголовьями друг к другу. Еду и вино ставили на столики, до которых пирующие могли дотянуться не вставая...