Когда люди решают, что пора худеть, часто многим хочется увидеть результаты как можно быстрее. Однако у специалистов есть объяснение, почему спешить не нужно. Эксперты обычно рекомендуют более медленную потерю веса для лечения ожирения. Это согласуется с распространенным мнением о том, что быстрая потеря веса увеличивает риски на такой же быстрый набор лишних килограммов обратно спустя какой-то период времени, если человек откажется от диеты. Медленная потеря веса обычно воспринимается как более полезная для здоровья и более устойчивая...

В наше время появилось много ошибочных мнений насчёт похудений! Таких как: -Если не употреблять пищу то быстрее похудеешь -Нужно пить лишь воду и т. п. На самом деле что бы быстрее сбросить вес нужно употреблять...