Как лучше бросить курить
Как самостоятельно бросить курить в домашних условиях без помощи специалистов
В долгосрочной перспективе курение провоцирует разного рода заболевания, связанные, например, с дыхательной или сердечной системой. Курить вредно! Никогда не пробуйте и не начинайте курить. Мой близкий товарищ имеет стаж курения не менее 40 лет. Начал курить ещё подростком и никак не смог отказаться от вредной привычки. Последние два года он в "завязке". То есть, не притронулся ни к одной сигарете. И мысли о курении вызывают у него агрессию и неприятные ощущения. Он самостоятельно бросил курить даже не прибегая к помощи наркологов и врачей...
Как лучше всего бросить курить?
Каждая пятая смерть в мире так или иначе связана с курением. В первую тройку причин смерти, связанных с курением, входят сердечно-сосудистые заболевания, рак легких и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). В дополнение к этим «тройкам» курение также связано с рядом других видов рака, повышенной вероятностью получения простуды и инфекций, диабета, остеопороза и переломов бедра, проблем во время беременности, трудности с эрекциями, язвами желудка, заболеванием десен, и список продолжается...