Наверно многие из нас ловили себя на мысли — "Почему я поздно ложусь спать? Нужно ложиться вовремя спать.". Но по каким-то причинам мы всё равно это не делаем. Я не исключение. Мой типичный день похож на каторгу. Вываливаюсь из дома в 8 утра, закатываюсь домой в 20-00 вечера. А дома нужно приготовить что-то съедобное, прибраться, поужинать, сходить в душ, может ещё какие дела. Бац! А уже 22-00 и пора бы пускать слюни на подушку, однако я откладываю сон. Но почему? И почему отложенный сон это плохо?...