В ответ на новый раздражитель в организме происходят изменения, вызывающие стресс. Это биохимический процесс, который протекает без сознательного контроля. Психиатр и психотерапевт клиники «Первый шаг» Екатерина Шурова объяснила механизм стресса и рассказала, почему это состояние может быть полезным...
Эти рекомендации помогут курганцам сохранять душевную гармонию в тяжелые периоды жизни Душевный комфорт – это состояние, когда человека не посещают страхи, не беспокоит стресс и ежедневные заботы. В этом состоянии разум освобождается от груза, что позволяет испытать чувство счастья и свободы в полной мере. Существует немало способов, которые помогут привнести душевный комфорт в жизнь. Самыми эффективными поделилась педагог-психолог Курганского областного центра медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины Татьяна Хмелинина...