Мне кажется, что в условиях пандемии коронавируса и режима самоизоляции, стресс для многих стал уже неким хроническим состоянием. И это не есть хорошо, так как стресс отнимает много сил и здоровья, которые нужны как раз для того, чтобы преодолеть сложившуюся ситуацию. Я тоже пребываю в стрессе. Еще сутки назад теплилась надежда, что режим самоизоляции ослабят и я смогу, наконец-то, сделать то, что еще в марте запланировала на конец весны. Но режим продлили до конца мая и планы тоже отодвинулись...

Продолжаем рассказывать о действенных способах и техниках снятия стресса и гармонизации сознания. Как известно, постоянный стресс не только вызывает внутренние воспаления в теле и мозге, но и значительно сокращает продолжительность жизни, способствуя возникновению хронических заболеваний. На самом деле, чтобы побороть стресс, не требуется проходить какие-то специальные курсы или записываться на дорогие сеансы психотерапии. Все находится в ваших руках – главное верить в себя и собственные возможности, и очень захотеть изменений, и тогда успех не заставит себя ждать...