Три «Да», которые лечат душу: как перестать бороться и начать жить. Мы приходим в этот мир без инструкций. Нас просто ставят перед фактом: вот жизнь, она случается. В ней есть все: счастливые моменты, от которых хочется летать, и дни, когда боль кажется бесконечной. И первое, чему мы учимся — это бороться. Бороться с реальностью, с собой, с другими. Мы пытаемся вырезать из жизни все, что причиняет боль, словно можно отрезать тень, чтобы остался один только свет. Но это невозможно. Чем больше мы сопротивляемся, тем сильнее страдаем...

Как перестать застревать в боли и начать менять свою жизнь? Перестать создавать себе боль и проблемы, не меняя годами себя и свою жизнь и оставаясь таким, какой вы есть. Который не может постоять за себя и выбирать для себя лучшую жизнь! Тревожный человек большую часть своей жизни думает о том, что у него не получается, что всё плохо и будто так будет всегда. А взрослый человек меняет фокус своего внимания и мыслей: он спрашивает себя: «Что я могу сделать, чтобы моя жизнь улучшилась?». Он ищет возможности,...