Рекомендации включать лимоны в свой рацион равномерно разбросаны по всему информационному полю: от телеврачей до нутрициологов и околодиетологов. Но на самом деле, насколько полезен этот популярный цитрус и что будет, если каждый день есть лимоны — разбираемся в подробностях. Итак, начнем с того, сколько всего полезного содержит один средний лимон: Калории: 19 Углеводы: 6 г Пищевая клетчатка: 2 г Общее количество сахара: 2,5 г Белок: 1 г Всего жира: 0 г Насыщенные жиры: 0 г Холестерин: 0 мг Натрий:...

Лимон – пожалуй, самый популярный, давно уже не экзотический южный плод. Он хорошо известен как богатейший источник витаминов, имеет прекрасные вкусовые качества и добавляется во множество блюд самых разных кухонь – от супов до десертов. В наше время, когда все больше людей делают выбор в пользу натуральных средств для поправки здоровья, лимон стал объектом исследования врачей-натуропатов.❗❗❗ Актуальный вопрос: как лимон влияет на давление – повышает или понижает – и можно ли использовать его для лечения? Вот что известно на сегодняшний день...