На пояснично-крестцовый отдел позвоночника приходится наибольшая нагрузка массы тела. Поэтому здесь чаще, чем в других отделах, возникают дегенеративно-дистрофические заболевания. Одно из них — остеохондроз — патология межпозвоночных дисков. Рассказываем, почему при остеохондрозе возникает боль в спине, как ее облегчить и сохранить качество жизни. Причины развития остеохондроза Поясничный отдел позвоночника — самый подвижный. Он соединяет малоподвижный грудной отдел и неподвижный крестцовый. Состоит из 5 позвонков, внутри которых по каналу проходят сосуды и нервы...

Упражнения при поясничном остеохондрозе требуют регулярности. Ответственный подход обеспечит поддержание нормального состояния позвоночника. Если постоянно выполнять лечебную физкультуру, можно существенно замедлить развитие патологии и надолго сохранить хорошее самочувствие. Остеохондроз является распространенной болезнью опорно-двигательного аппарата. Поражение вызывает боли разной интенсивности на протяжении всей жизни. Неприятные ощущения концентрируются в пояснице и крестцовом отделе. Почему...