Вы так стараетесь хорошо выспаться, но, к сожалению, это ужасное жжение, вызванное изжогой, просто не позволяет вам этого сделать. Если это то, что вы испытываете прямо сейчас, то вы не одиноки. На самом деле миллионы людей во всем мире страдают от изжоги и ГЭРБ (гастроэзофагеальной рефлюксной болезни) – или, проще говоря, кислотного рефлюкса. Почему происходит кислотный рефлюкс? Причина, по которой происходит кислотный рефлюкс, заключается в том, что желудочная кислота попала в ваш пищевод из-за плохо функционирующего нижнего пищеводного сфинктера...

Какое положение сна при каких недугах? Подробнее о здоровых позициях сна - как лежать в постели? Вряд ли кто-то спит ночью, только в одном положение. Скорее, большинство из нас меняют свое местоположение более 25 раз в течение одной ночи. Это происходит преимущественно бессознательно, поэтому мы часто ничего не замечаем об этом, кроме того, что при пробуждении мы находимся в ином положении, чем при засыпании. Сегодня мы хотим ответить на вопрос „как лежать в постели?". При этом речь идет прежде...