После покупки авиабилета по Европе через Купибилет неожиданно получила письмо от RyanAir с таким содержанием (справа примерный перевод) 👇 То есть, при покупке через сторонние агрегаторы, которые напрямую не работают с RyanAir (а это примерно все российские агрегаторы) нужно подтверждать свою личность. Я покупала два разных билета в разное время и в обоих случаях у меня запросили верификацию 😒 Поэтому обязательно проверяйте почту в течение 2-5 дней после покупки билетов! Особенно если покупаете не самостоятельно, а через посредника вроде Купибилет, Авиакасса и так далее...

Лечебная физкультура при протрузии межпозвоночного диска направлена на восстановление нормальной эластичности и прочности хряща, а также укрепление мышц спины. регулярные дозированные физические нагрузки позволяют улучшить питание тканей, исправить осанку и нивелировать негативные последствия гиподинамии. Упражнения подбираются таким образом, чтобы они были способны аккуратно вытянуть смещенные позвонки и устранить защемления кровеносных сосудов, нервных корешков и мягких тканей. Необходимость занятий...