Длительные боли в пояснице причиняют дискомфорт не только днем, но ночью, поэтому важно организовать правильный сон. Для каждого человека важным ежедневным мероприятием является ночной отдых с полноценным по продолжительности сном. Он является залогом хорошего самочувствия и высокой работоспособности, но только не в ситуации, когда формируется боль в пояснице. Неприятное мучительное ощущение буквально изводит и днем, и по ночам, не давая нормально выспаться. Причинами боли могут стать разные болезни и травмы спины, патологические процессы...

В статье разберу современное представление про боль в пояснице. В зависимости от источника, существуют различные трактовки термина «боль в пояснице» (БП). Согласно европейским рекомендациям по профилактике БП, боль в пояснице определяется как «дискомфорт и болевые ощущения, локализованные ниже рёберного края и выше ягодичных складок, с болью в ноге или без неё». Один из авторов, придерживаясь европейских рекомендаций, описывает пояснично-крестцовый болевой синдром как «боль, возникающую в задней части тела между нижним краем рёбер и проксимальными отделами бёдер»...