Панические атаки: что делать? Паническая атака (ПА) – это эпизод интенсивного страха или дискомфорта, возникающий внезапно, без видимых причин, который следующими симптомами, (минимум 4): учащение сердцебиения, повышение артериального давления, потливость, сухость во рту, озноб, ощущение удушья, затруднённое дыхание, дискомфорт в области груди, ощущение кома в горле, тошнота, жжение в области желудка, ощущение головокружения, онемение или ощущение покалывания, дереализация или деперсонализация, страх смерти, страх потери контроля над собой. Возникающие симптомы не должны быть обусловлены другими заболеваниями. Первые ПА чаще встречаются в молодом возрасте, но обнаруживаются и после 60 лет. ПА может произойти во время выполнения любой деятельности и даже в покое. Часто они происходят без видимых причин, однако они могут возникнуть на фоне стрессовых и травмирующих событий, эмоционального напряжения, жизненных трудностей, ситуаций изоляции от семьи, переживаний связанных с одиночеством. Воздействие вышеуказанных ситуаций может прекратиться, но ПА будут возникать и в дальнейшем. В основе ПА лежит комплекс биопсихосоциальных факторов, сочетание которых приводит к возникновению первой ПА. Спустя некоторое время и после нескольких эпизодов панических атак у человека может сформироваться тревога ожидания следующего приступа и формирование избегающего поведения в отношении общественных мест, пребывания в толпе, больших открытых пространств, поездок в одиночестве. Это связано с тем, что нередко возникает мысль «мне не смогут помочь при приступе и я могу погибнуть/потерять контроль». Люди, перенёсшие ПА, часто описывают её как: «земля уходит из-под ног», «сердце вот-вот выскочит из груди», «не хватает воздуха» и т.п. Следует отметить что, ни одна паническая атака не привела к смерти человека. Однако знание этого не всегда помогает справиться с ПА. Если вы переживаете похожие состояния, безусловно, стоит обратиться к врачу для прохождения обследования. После исключения других заболеваний и установления панического расстройства могут быть рекомендованы психотерапия и/или медикаментозная поддержка
Если у вас хотя бы раз в жизни было состояние, когда вы испытывали внутренний холод, нереальность происходящего, страх, что вы сейчас умрете (без видимой причины), сильное сердцебиение, неспособность трезво соображать, и это проходило само собой через пару минут или полчаса (время не важно, главное, что это проходило само), то вы понимаете, что такое ПА.
В нынешних реалиях таких случаев стало больше.
Врачи связывают это с короной, говоря, что это последствия перенесенного заболевания. Они могут быть отчасти правы...