Еда — необходимый пункт для здоровья человека. Обычно в ее отношении беспокоятся о том, как правильно приготовить, подобрать продукты и съесть. Однако есть и ряд правил, которые не стоит забывать после приема пищи, чтобы она усвоилась правильно и не возникло никаких проблем со здоровьем. О том, каких действий нужно избегать, чтобы не навредить себе после еды, aif.ru рассказала врач-гастроэнтеролог клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДк при МИД России) Наталья Слюняева. Можно ли прилечь? После еды нередко тянет поспать или хотя бы полежать...

В нашей современной жизни многие из нас имеют привычку укладываться на диван или кровать сразу после того, как съели обильный обед или ужин. Однако, мало кто задумывается о том, что такая привычка может оказаться опасной для здоровья. В этой статье мы рассмотрим научные факты и рекомендации, связанные с лежанием после еды. Почему лежание после еды может быть опасно? 1. Замедление пищеварения Когда мы ложимся после еды, наше тело находится в горизонтальном положении, что приводит к замедлению процесса пищеварения...