Физические нагрузки, малоподвижный образ жизни, лишний вес — это причины, которые приводят к дискомфорту в области позвоночника. Для того чтобы избежать усугубления проблемы, можно воспользоваться специальным валиком под поясницу, который поможет нормализовать кровоток при остеохондрозе и, таким образом, избавит от неприятных болевых симптомов. Что такое валик для спины? Валиком для спины и поясницы называют очень эффективное ортопедическое приспособление, которое обладает лечебным, профилактическим действием на позвоночник...

Валик под шею поможет сохранить естественную кривизну позвоночника во время сна и уменьшить нагрузку на шею и спину. Чтобы правильно взять позицию лежа на валике под шею, нужно: 1. Лечь на спину и подложить валик под шею так, чтобы он поддерживал затылок и шею. 2. Попробуйте отдохнуть, расслабившись и при этом сохраняя естественное положение головы, шеи и позвоночника. 3. При необходимости, можно использовать дополнительную подушку для удобства...