Всем привет! Меня зовут Екатерина Юрочкина, я тренер по фитнес-балету и растяжке, а также сертифицированный инструктор по осознанному дыханию. Мой профиль - это ровная спина и здоровая шея. Сегодня расскажу об одном из моих любимых способов быстрого восстановления шеи и спины. А именно использование валика для вытяжения позвоночника. Этот метод пришел к нам из Японии, создатель доктор Фукуцудзи. Валику приписывают много чудесных свойств. И, знаете, не просто так! Он действительно помогает. Так ежедневное...