Делаем простую тренировку на всё тело лёжа на коврике. Полный комплекс для начинающих
Коврик с лебедями. Рассказ
Обмотанная настенным ковриком с лебедями, который спадал на плечи, с грязными голыми ногами из-под платья, такими худыми, что коленки казались огромными, как набалдашники, она казалась маленькой старухой. Брела за двуколкой. Калоши спадали от налипшей грязи. Темно. Нигде ни души, страшно. Только двуколка поскрипывает и хлюпает по вязкой жиже лошадка. И они бредут в молчании. И вдруг кричащий шепот: – Тикай, бабоньки, тикай! Посмотрела она на повозку и взгляд Зои Ивановны встретила, прощальный взгляд...
Упражнения для гимнастики на коврике
Тренировка на гимнастическом коврике или просто на полу – отличный выбор на сырую весеннюю погоду! Во время таких упражнений невозможно промокнуть и простудиться, кроме того, они неопасны для коленей, позвоночника и других суставов. Для нашей гимнастики подойдёт специальный коврик из спортивного магазина, туристическая пенка или обычный домашний ковёр на полу...