Тренировка для похудения. Делай эти упражнения лежа на кровати, диване, коврике
Игольчатый коврик: в чем польза и вред?
Аппликатор (ипликатор) Кузнецова, тибетский массажер, акупунктурный коврик… Названий у этого незатейливого приспособления масса, но суть одна. На тканевой подложке равномерно распределены шипованные пластинки, на которые нужно лечь больным местом. Источник фото: Freepik Зубцы не настолько остры, чтобы проткнуть кожу, но достаточно колки, чтобы запустить рефлекторную реакцию организма в точках приложения: усиливаются кровообращение и обменные процессы, расслабляются мышцы. В основе игольчатого массажа лежит метод акупунктуры, или иглорефлексотерапии, который пришел к нам из восточной медицины...
Как и сколько нужно лежать на аппликаторе Кузнецова
Игольчатые массажеры, названные аппликаторами Кузнецова по фамилии их создателя, стали популярны в советское время. Такие устройства точечно воздействуют на организм, стимулируя прилив крови. Воздействие аппликатора можно сравнить с массажем, иглоукалыванием или рефлексотерапией. Аппликатор Кузнецова может применяться как в комплексе лечения, так и для профилактики различных неврологических состояний. Общественная служба новостей выяснила, как использовать аппликатор Кузнецова и сколько на нем нужно лежать...