Сегодня состоялось мое знакомство с аппликатором Кузнецова. И знаете, вполне успешное. Раньше я только слышала о таком приспособлении, потом видела на картинке, а сегодня постояла и полежала на самом агрегате. Для чего, спросите вы? Облегчала себе головную боль и оценивала свое состояние в целом. Что такое аппликатор Кузнецова? Аппликатор Кузнецова - это своего рода проведение массажа и иглоукалывания, но дома. Прибор - уникален. Своими корнями такая технология воздействия на организм уходит в Тибет и древнекитайскую медицину...

Научиться делать боковую планку будет сложнее, чем классическую, помимо сильного мышечного напряжения нагрузку будет оказывать нестабильность положения тела на двух точках опоры. Боковая планка является технически сложным упражнением, поэтому перед ее выполнением необходимо провести некоторые приготовления. Делать боковую планку нужно в удобных кроссовках, без обуви ноги будут скользить по поверхности пола и соскальзывать друг с друга, это не позволит сделать упражнение правильно. Также необходимо...