Народ, всем привет. Что больше всего волнует человека, который недавно немного похудел, или много, или не справился до конца, но все же какие-то результаты есть? Кончено это не набрать вес снова. А может вы просто начинаете чувствовать, что с возрастом поднабираете лишние килограммы, что сидячая работа и выходные, проведенные за телесериалом с ведерком мороженного, дают о себе знать. Замедление метаболизма, уменьшение двигательной активности, более «разнообразное» питание, калорийного питания, смеюсь...

Для тех, кто хочет сбросить лишний вес, не прибегая к диетам, не утруждая себя различными тренировками, мы предлагаем вам эти 7 правил, выполняя которые, вы почувствуете результат уже в первые дни. Правило 1. Пьем горячую воду. Наш организм на 70% состоит из воды. Она участвует во всех обменных процессах. Поэтому без воды мы просто не сможем существовать. Если вы не будете давать организму воду, то он начнет испытывать стресс и начнет запасать воду и извлекать ее из пищи. Пьем 100-150 мг воды каждые час-полтора маленькими глоточками...