10 минут для стройных рук с гантелями стоя: убираем дряблость рук и подмышек (без повторений)
Упражнения для выпрямления позвоночника в зале и домашних условиях
При плохой осанке одним из главных способов лечения являются упражнения для выпрямления позвоночника. Существуют комплексы, которые применяют в профилактических целях и для избавления от сколиоза. Кроме...