Сидячая работа, эмоциональное напряжение и плохая осанка — частые причины боли в шее. Эти ощущения усугубляются, если даже ночью мышцы не расслабляются. Выясняем, в каком положении лучше спать, чтобы утром не было скованности в шейном отделе и было меньше шансов столкнуться с болевыми ощущениями в течение дня. Лучшие позы для сна при боли в шее Поза для сна, противопоказанная при боли в шее Лучшие позы для сна при боли в шее Шейный отдел позвоночника — самая подвижная и довольно хрупкая часть тела...

Заболевания, связанные с дисфункцией позвоночника, чаще всего наблюдаются при гиподинамии. Остеохондроз в данном случае не является исключением. На начальных стадиях патогенеза болезнь протекает без выраженной клиники. Со временем симптомы недуга становятся более яркими. При остеохондрозе люди часто жалуются на бессонницу, головную боль, головокружения, дискомфорт в области груди и шеи. Как спать при шейном остеохондрозе, чтобы обеспечить здоровый сон, рассказывает кандидат наук, основатель «Клуба...