Для многих, кто перенес пневмонию, актуален вопрос, как «продышать» легкие. Ведь часто даже после выздоровления сохраняется одышка и утомляемость. Делимся с вами способами, как восстановить функционирование легких. Но следует учитывать, что у некоторых людей после пневмонии, особенно ковидной, может не восстановиться прежний уровень активности на 100%. Что делать в домашних условиях Дыхательная гимнастика Врачи советуют выполнять дыхательные упражнения. Желательно, чтобы это стало привычкой. Диафрагмальное и глубокое дыхание улучшает приток крови к легким и бронхам...

Как правильно дышать. Как правильно дышать? Когда мы совершаем физическую работу, организм требует больше кислорода, и объем вдыхаемого воздуха увеличивается. Дыхание в таких случаях убыстряется или становится более глубоким. Дыхательная система автоматически приспосабливается к потребностям организма, поэтому считается, что как-то специально регулировать дыхание не следует. Если спросить человека, что он может сказать о дыхании, то каких-нибудь свежих мыслей на этот счет мы не услышим: «Вдох, выдох...