Осень приносит резкие перепады температуры, которые становятся настоящим испытанием для организма. В этот период особенно важно понимать, как одеваться чтобы не заболеть, ведь даже легкое переохлаждение способно ослабить иммунитет. Правильный выбор одежды помогает поддерживать комфорт и избежать простуд, делая сезон более безопасным и приятным. С приходом холодов появляются советы, якобы гарантирующие здоровье. Один из мифов, теплая вещь должна плотно сидеть. На самом деле все наоборот: одежда должна быть свободной, а между слоями — воздушная прослойка, удерживающая тепло...

В офисе, в транспорте и на улице люди чихают, кашляют, утирают носы. Классический октябрь. И ведь каждый раз одна и та же мысль: «Просто продуло» или «Это тот самый грипп, о котором все говорят?» А отличить одно от другого — критически важно. От этого зависит, отлежишься ли ты два дня с чаем или получишь серьёзные осложнения. Давай разберёмся, как не пропустить опасность и что должно быть под рукой в этот сезон простуд. Простуда (или ОРВИ) — это как мелкие хулиганы за забором. Они пошалят, побросают камни в стены (это будут наши сопли и чихание), но в целом крепость устоит...