Тяжело спускаться по лестнице? Всего 5 минут делайте и бегайте по ступенькам как в 20 лет
Рекомендации для отдыхающих, как не заболеть и избежать заболеваний летом: простые советы
✨Лето – это время радости, солнца и отдыха. Однако не все так радужно, как кажется. Вместе с приходом жаркой погоды и долгожданных каникул, приходит и увеличенный риск заболеваний. Но не стоит паниковать. В этой статье расскажем вам о семи простых советах, как избежать заболеваний летом и насладиться отдыхом на все сто процентов. ✨Прежде чем начать рассказывать вам о способах избежать болезней летом, давайте разберемся, почему так важно уделить этому внимание. Летние месяцы характеризуются высокими температурами, повышенной активностью на открытом воздухе и нарушением обычного режима дня...