Всем привет, уважаемые читатели! Наверняка вы уже предпринимали не одну попытку приобщить себя к тем самым жаворонкам, которые встают раньше всех и успевают за утренние часы переделать кучу полезных дел. Если вы читаете эту статью, значит, попытки оказались безуспешными. Но мы это исправим. Сегодня я расскажу, как рано вставать утром и изменить свой график засыпания и пробуждения без стресса. Как я строю свой дом с нуля Мой канал "В СВОЁМ ДОМЕ" про переезд на землю, путешествия, жизнь Перейти...

Осень уже не за горами. Большая проблема для многих в этот период — утренние подъемы. Дни становятся короче, а рассвет радует нас своими лучами все позднее. Как же перестроиться на новый режим и сделать утро по-настоящему добрым? Расскажем далее, обязательно читайте до конца, ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Мотивация Перед важным праздником или поездкой мы готовы вскочить хоть в 5 утра, зато на работу к 9 нас и выстрелом не разбудишь. А все почему? Потому что совсем разная мотивация. Когда мы предвкушаем что-то приятное, то ранние подъемы становятся для нас прекрасным стимулом...