Всем привет, уважаемые читатели! Наверняка вы уже предпринимали не одну попытку приобщить себя к тем самым жаворонкам, которые встают раньше всех и успевают за утренние часы переделать кучу полезных дел. Если вы читаете эту статью, значит, попытки оказались безуспешными. Но мы это исправим. Сегодня я расскажу, как рано вставать утром и изменить свой график засыпания и пробуждения без стресса. Как я строю свой дом с нуля Мой канал "В СВОЁМ ДОМЕ" про переезд на землю, путешествия, жизнь Перейти...

Мы постарались собрать самые полезные рекомендации, которые помогут вам проснуться утром, даже если на улице ещё темно. Эти советы помогут сделать ваши утра добрыми. Содержание статьи Даже не думайте о том, чтобы ещё подремать Отправили ребенка в школу и хотите вздремнуть еще полчасика? Забудьте об этой привычке навсегда. Вы же знаете, чем это закончится. Целый день будете чувствовать себя вялой и разбитой. Главное — это придумать четкий распорядок, собственный утренний ритуал и по мере возможности его придерживаться...