Доброго времени суток, дорогой читатель. Даже самые ленивые смогут стать стройнее. Многие, чтобы получить плоский живот живут в спортзалах, поедают зелень и запивают кефирчиком. Споров нет – это полезно для здоровья и поддержания тела в тонусе. Но если на упражнения и коррекцию питания нет времени, а также энергии, то можно применить эти простые лайфками. Они помогут подтянуть живот до приличного состояния, конечно, на кардинальное избавление от жиров не стоит рассчитывать. Начнём с упражнений, а закончим советами, для тех, у кого действительно нет времени...

Это не история волшебного крема. Не будет чудо-пояса, жесткой диеты, не будет «убери живот за 5 минут в день». Будет честно. Потому что у меня тоже был этот живот. Ой, да где у тебя живот то! Воскликнут многие. Но сравнивать нужно себя с собой. Как же я страдала, мне было тяжело дышать и двигаться (опять же по сравнению с тем, как было у меня минус 10кг до этого), я маскировала его одеждой, а на любом фото — первая мысль: "надо втянуть…", а вторая — "так я уже втянула..." Да, я не весила 100 килограммов...