Как происходит физиологический процесс? Каловые массы кишечник двигает к выходу благодаря мышечным движениям стенок (перистальтике), удаление происходит до 3 раз в день. Прямая кишка выполняет функции резервуара. При заполнении стенки растягиваются, давление повышается и рецепторы отправляют сигналы в мозг, что пора опорожнить кишечник. Прямая кишка удерживает кал благодаря сфинктерам. Внутренний открывается непроизвольно при растяжении, а внешний "по желанию". Когда это происходит бесконтрольно, то это недержание...

Порой всем нам необходимо как можно скорее сходить в туалет “по-большому”. Особенно в период менструации или диеты, когда организм становится особенно предрасположенным к возникновению запоров. Если у тебя возникла деликатная проблема, попробуй сделать эту небольшую гимнастику. Она может быстро тебе помочь! Существует немало способов ускорить процесс дефекации. Самые главные правила нормального функционирования ЖКТ — есть достаточное количество клетчатки и достаточно двигаться, чтобы не нарушать обменные процессы в организме...