Если у вас возникают мысли совершить суицид, то суицид вы считаете что-то ненормальным. А, если это ненормально, то вы и себя считаете ненормальным, т.к. у вас мысли совершить суицид. В глубине души вы говорите себе «я нормальный, всё нормально», но у вас есть убежденность на основе восприятия отдельных ситуаций своей жизни (отдельно воспринимаю отдельную ситуацию, из этих восприятий формируется общая убежденность). В таком случае существует убежденность, что с вами и вашей психикой что-то не так, что вы, ненормальный или не до конца нормальный, или вы можете сойти с ума...

Вы не одиноки. Многие из нас в какой-то момент времени сталкивались с мыслями о самоубийстве. Суицидальные настроения не свидетельствуют о каких-то «дефектах в характере» и не означают, что вы сумасшедший или «испорченный», «неправильный» человек. Они означают лишь то, что в вашей душе больше боли, чем вы можете сейчас вытерпеть. В такое время эта боль кажется непреодолимой и необратимой. Но со временем и при поддержке вы сумеете преодолеть проблемы, и боль и мысли о самоубийстве отступят.    Совладание с мыслями о самоубийстве: первые шаги  Шаг 1: Пообещайте ничего не совершать прямо сейчас ...