Узнайте эффективные способы возвращения формы после новогодних каникул. Простые правила питания и движения помогут вам обрести легкость и уверенность в себе! #лечебная_физкультура #здоровая_спина #инструктор_лфк #комплекс_упражнений #качалка #лфк #позвоночник #спина #sports #тренировочный #тренироваться #здоровье #медицинский #организм #как_вылечить #здравоохранение #медико #здоровье_человека #польза_для_здоровья #оздоровительный Введение 📖 Застолья и праздники — это неотъемлемая часть нашей жизни, наполненная вкусными блюдами, общением и радостью...

Сейчас достаточно легко сбрасывать вес и держать его в норме. Для этого не надо идти к шаманам, употреблять целлюлозу и зашивать желудок. Просто надо немного сместить свой ориентир на улучшение качества жизни. Да, многие могут сказать "это тяжело, это ограничения, для этого необходимо иметь силу воли, а еще лишний вес появляется из-за болячек!" Да, да. Лишний вес из-за болячек, а болячки из-за лишнего веса. Замкнутый круг из-за собственной лени, которая не позволяет посмотреть на ситуацию под другим углом...