Похудеть быстро хотят все. Но цена резкого снижения веса — испорченный обмен веществ, срыв в переедание и возврат килограммов с «бонусом». На самом деле безопасное похудение — это не голодание и не чудо-таблетки, а грамотная работа с питанием и образом жизни. Давайте разберём, как реально и без вреда для здоровья сбросить 10 кг. Наш организм не любит стресс. Когда человек резко урезает калории или полностью отказывается от еды, тело воспринимает это как угрозу и включает режим экономии: По данным Всемирной организации здравоохранения, безопасная скорость снижения веса — 0,5–1 кг в неделю...

Маргарита Королева – это известный врач-диетолог, который разработал несколько эффективных и безопасных диет. Ее диеты используют многие звезды. И сама Маргарита на собственном примере доказывала эффективность своих методик. Результаты Маргариты Королевой удивили многих, она смогла сбросить 30 кг после родов благодаря собственной диете. Экспресс-диета на 9 дней Самой популярной является экспресс-диета Маргариты Королевой, которая рассчитана на 9 дней. Она подходит только тем людям, кто привык к дробному питанию и диетам...