Здравствуй мой дорогой друг, если ты тоже, как и я не можешь проснуться утром, то я тебе расскажу маленький секретик, как вставать утром бодрым даже если ты поздно ложишься спать. 1)Чтобы быстро просыпаться надо ставить будильник подальше от кровати, а ещё лучше в ванной комнате, зачем? Объясню чуть позже! После этого вам придётся встать с кровати и пройти ещё несколько шагов до будильника, и так мы начнём отходить от сна, и нам уже меньше захочется спать! 2)Поставьте рядом с будильником стакан...

Современный темп жизни очень динамичен. Сегодня мы ложимся вовремя, а уже завтра вынуждены лечь спать не в 10 вечера, а в час ночи. Мы расскажем вам о том, как рано вставать, даже если вы легли спать очень поздно. Эксперты всего мира советуют высыпаться, потому что во сне наш мозг перезагружается, избавляясь от информационного мусора. Согласно статистике, даже если вы спите всего лишь на час меньше каждый день, то это приводит к тому, что наше тело начинает сжигать не жиры, а белки и углеводы, из-за чего человек становится предрасположенным к полноте...