Уже утром чувствуете себя уставшими? В этом вы не одиноки. Но если есть проблема, есть и эффективные решения. MedAboutMe рассказывает, как просыпаться бодрым, активным и излучать энергию весь день. 1. Готовьтесь к чудесным снам Казалось бы, что может быть проще, чем просто лечь спать. Но если вы хотите проснуться бодрым, придётся соблюдать несколько несложных правил: Откажитесь от кофеина после обеда. Из-за выраженного стимулирующего действия кофе и продукты с кофеином могут препятствовать снам или делать их прерывистыми...

Или история о бесполезных лайфхаках.  За свою жизнь, я часто думала о том, почему так тяжело вставать по утрам? Кто вообще придумал работать и учиться с утра? Почему есть жаворонки и совы? И если я ложусь рано спать, но сплю до обеда, то кто я?  Шутки шутками, но думаю, что не только я изучала многочисленные статьи в интернете и журналах о том, как легко просыпаться по утрам. Напишу те, которые помогают мне. 1. Вставать по первому будильнику 2. С вечера прописывать план на день, чтобы с утра сразу начинать думать и быть продуктивным 3...