Правильное питание и регулярные физические нагрузки не всем людям даются легко. Несколько месяцев возникает соблазн все бросить или просто побаловать себя чем-то вкусным. Случаются срывы и пропадает мотивация. Некоторые моменты, когда режим нарушен вы даже не замечаете. О них мы и поговорим в сегодняшней статье. Как все происходит? Исследователи из Уортонской школы бизнеса при Пенсильванском университете обнаружили, что после того, как человек кладет в продуктовую тележку что-то полезное, например, капусту, он идет к «вредностям»...

Добрый день! Сегодня я бы хотел поделиться простым способом контроля веса и аппетита. Я не буду предлагать строгих диет и изнурительных тренировок (хотя не забывайте о физической активности пока сидите дома). Я открыл для себя огромную пользу семян Чиа. Этот чудесный (и не дорогой) продукт обладает массой полезных свойств. Семена богаты Омега-3 жирными кислотами- профилактика сердечно-сосудистых и онкологических событий, нормализуют работу нервной системы. Так же богаты магнием,фосфором, кальцием и клетчаткой...