Желание поправиться — такое же естественное стремление, как и желание похудеть, но почему‑то о нём говорят куда реже. А между тем для многих людей набрать вес — задача ничуть не проще, а порой и сложнее, чем сбросить лишние килограммы. Тонкие от природы, с быстрым обменом веществ или пережившие стресс и потерю аппетита, они смотрят на тарелку и не понимают, как превратить еду в ощутимую прибавку на весах. Но важно сразу сказать главное: прежде чем менять рацион и образ жизни, нужно поговорить с врачом...

Правильное питание и регулярные физические нагрузки не всем людям даются легко. Несколько месяцев возникает соблазн все бросить или просто побаловать себя чем-то вкусным. Случаются срывы и пропадает мотивация. Некоторые моменты, когда режим нарушен вы даже не замечаете. О них мы и поговорим в сегодняшней статье. Как все происходит? Исследователи из Уортонской школы бизнеса при Пенсильванском университете обнаружили, что после того, как человек кладет в продуктовую тележку что-то полезное, например, капусту, он идет к «вредностям»...