Роды, пожалуй, главное событие в жизни любой женщины, ведь, в этот момент, она становится мамой. Меняется, не только, статус женщины, но и весь жизненный уклад. Чтобы все прошло благополучно, необходимо должное внимание уделить подготовке к родам. Для начала, следует изучить процесс родов. У большинства женщин, которые еще не рожали, представление о родах складывается в основном из увиденного в фильмах, либо из рассказов уже родивших подруг, мам и прочих родственников. Это представление зачастую является ложным...

Роды — это важное и серьезное событие. От того как они пройдут зависит ваше здоровье и ребёнка, а также послеродовое восстановление. Предлагаю вам ознакомиться с десятью советами, которые значительно облегчит этот процесс. Заранее подготовьтесь, почитайте послушайте, чтобы знать, что вас ждёт и не впадать в панику. Дышите и расслабляйтесь. Во время схваток старайтесь правильно дышать (продыхать схватку). Расслабьтесь. Не зажимайте промежность, позвольте схватке вас раскрыть. Чем сильнее вы зажимаетесь, тем дольше будет идти раскрытие Распустите полосы...