Переход на правильное питание может быть сложным процессом, особенно если вы привыкли к неправильному рациону. Однако, есть несколько советов, которые могут помочь вам легче перейти на правильное питание. 1. Постепенность Не стоит пытаться изменить свой рацион радикально и сразу же отказываться от всех вредных продуктов. Лучше начать с постепенного уменьшения количества неправильных продуктов и увеличения потребления полезных. Например, можно начать с замены газированных напитков на воду или чай без сахара...

Правильное питание - одно из важнейших условий здорового образа жизни. Не даром есть знаменитое выражение: " Мы - это то, что мы едим". Под этой фразой понимается то, что еда - это источник нашего организма,...