Многие думают, что правильное питание — это строгость, ограничения, постоянные запреты и вечный голод. Но позвольте развеять этот миф! На самом деле, всё гораздо проще и даже интереснее. Правильное питание — это не диета, это образ жизни, который можно сделать вкусным, разнообразным и по-настоящему комфортным. Я расскажу, как шаг за шагом перейти на ПП, не устраивая революцию на кухне и не мучая себя отказами. Всё можно сделать постепенно, с удовольствием и без надрыва. Поверьте, я сама прошла этот путь, и он оказался куда легче, чем казался на старте...

Переход на правильное питание может быть сложным процессом, особенно если вы привыкли к неправильному рациону. Однако, есть несколько советов, которые могут помочь вам легче перейти на правильное питание. 1. Постепенность Не стоит пытаться изменить свой рацион радикально и сразу же отказываться от всех вредных продуктов. Лучше начать с постепенного уменьшения количества неправильных продуктов и увеличения потребления полезных. Например, можно начать с замены газированных напитков на воду или чай без сахара...