Всем здравствуйте. Сегодня мы поговорим на тему «как научиться подтягиваться». Я подобрал для вас лучшие упражнения, которые вам помогут, а так же хорошие советы, благодаря которым вам будет легче учиться...

Всех приветствую друзья довольно много людей не умеют делать подтягивания, а кто-то может одно и сейчас я поделюсь методикой как научиться подтягиваться за неделю Сам я не умел делать подтягивания до 14 лет, но однажды я искал информацию в интернете смотрел в ютубе, как "научиться подтягиваться" Я нашел упражнения и начал выполнять их каждый день через неделю уже был прогресс, я подтянулся 1 раз Как правильно выполнять подтягивания Повиснуть на перекладине в нижней точки свести лопатки(сведение лопаток...