Выполнять упражнения на пресс стоя важно не только для визуального преображения тела и стройного живота. Сильные мышцы кора способствует поддержанию правильной осанки и помогают позвоночнику дольше оставаться здоровым. Кроме того, сильный пресс сдерживает растягивание желудка, за счет чего аппетит остается умеренным, исключаются прецеденты перееданий. Упражнения для плоского живота стоя Упражнения на пресс стоя способствуют стимуляции кровообращения к внутренним органам, за счет чего они получают нужное количество питательных веществ...

Подтянутый животик, упругие ягодицы – это не только красиво выглядит, но и помогает оставаться здоровой и бодрой, как в 20, так и в 50 и в 60 лет. Сейчас мне 51 год. Три года назад я похудела за 100 дней на 20 кг, и теперь регулярно занимаюсь зарядкой, чтобы поддерживать достигнутый вес, чтобы живот оставался плоским, а кожа упругой. Так как я уже достаточно давно занимаюсь зарядкой дома, мне хотелось разнообразить свои монотонные упражнения и наконец, купить тренажер. Для начала я выбрала самый простой и сравнительно не дорогой тренажер для пресса «Грация»...