🚸 Детское ожирение — это не просто "перерастёт", а реальная угроза здоровью. Но похудеть ребёнку можно и нужно — без стресса, диет и изнуряющих тренировок. ❗ Почему важно действовать сейчас? Чем раньше начнёте — тем легче, мягче и быстрее пройдёт процесс. 🍽 1. Начните с питания (но не с диеты!) ❌ Не ограничивайте еду жёстко — дети растут. ✅ Замените вредное на полезное: ❌ Убираем ✅ Добавляем Сладости, газировку Фрукты, ягоды, вода Фастфуд и полуфабрикаты Домашнюю еду, супы, мясо Печенье и чипсы Орешки, йогурт, хлебцы 📌 Секрет: кормите не реже 4 раз в день, но маленькими порциями...

Корреспондент «Комсомолки» попробовала разные способы борьбы с лишним весом своего 10-летнего сына - Не застегивается! - Илья отчаянно тянет пуговицу на брюках, купленных три месяца назад. Я и сама вижу, что брюки малы. В талии не сойдутся, вернее, на том месте, где талия должна быть. «Какой у вас сытый мальчик», - деликатно говорили мне еще год назад, но я в рутине дел махнула рукой: дети растут быстро и со временем худеют... И вот итог: в 10 лет мальчик весит 57 кг 200 г при росте 148 см (норма для этого возраста и роста, по данным ВОЗ, 37 - 45 кг)...