Корреспондент «Комсомолки» попробовала разные способы борьбы с лишним весом своего 10-летнего сына - Не застегивается! - Илья отчаянно тянет пуговицу на брюках, купленных три месяца назад. Я и сама вижу, что брюки малы. В талии не сойдутся, вернее, на том месте, где талия должна быть. «Какой у вас сытый мальчик», - деликатно говорили мне еще год назад, но я в рутине дел махнула рукой: дети растут быстро и со временем худеют... И вот итог: в 10 лет мальчик весит 57 кг 200 г при росте 148 см (норма для этого возраста и роста, по данным ВОЗ, 37 - 45 кг)...

Лишний вес - большая проблема для многих детей, и вот несколько полезных советов, как от него избавится: 1. Исключить мучные изделия из рациона 2. Исключить сладкое 3. Исключить остальную вредную пищу 4. Физическая активность Помните, главное условие для похудения - тратить больше калорий чем съедать...