🚸 Детское ожирение — это не просто "перерастёт", а реальная угроза здоровью. Но похудеть ребёнку можно и нужно — без стресса, диет и изнуряющих тренировок. ❗ Почему важно действовать сейчас? Чем раньше начнёте — тем легче, мягче и быстрее пройдёт процесс. 🍽 1. Начните с питания (но не с диеты!) ❌ Не ограничивайте еду жёстко — дети растут. ✅ Замените вредное на полезное: ❌ Убираем ✅ Добавляем Сладости, газировку Фрукты, ягоды, вода Фастфуд и полуфабрикаты Домашнюю еду, супы, мясо Печенье и чипсы Орешки, йогурт, хлебцы 📌 Секрет: кормите не реже 4 раз в день, но маленькими порциями...

Причины по которым подростки толстеют: Как похудеть подростку в домашних условиях без вреда для здоровья? Обмен веществ у подростка намного интенсивнее, чем у взрослого человека. Поэтому при борьбе с лишним весом, ребёнок худеет намного быстрее и легче, чем взрослый человек. Для того что бы похудеть, подросток должен определить количество лишнего веса и правильно рассчитать рацион питания. И не в коем случае не использовать "БЫСТРЫЕ МЕТОДЫ ПОХУДЕНИЯ", которые называются-диетами...