Книгу купила. Внимательно прочитала. Упражнения выполнила. Есть результат. Делюсь полезной информацией из книги Ёсия Хасэгава «Как легким движением пальцев прокачать свой мозг». Ёсия Хасэгава – врач-геронтолог, специалист в сфере нейродегенеративных расстройств, доктор медицинских наук. Один из ведущих японских геронтологов, принимает до 1000 пациентов с когнитивными расстройствами в месяц. Автор уникальной методики «Стимуляция большого пальца» Информация об авторе процитирована с сайта ЛитРес...

Простая, но эффективная гимнастика, которая заставляет включить свой мозг в работу и поможет активно думать. Комплекс действительно несложный, исполняется довольно быстро, считается, что его лучше делать для эффективности с утра, но я делаю когда мне удобно. Данный комплекс был создан специалистом Ёсия Хасэгава, который выпустил свою книгу "как легким движением пальцев прокачать свой мозг". Он считает, что пальцы рук способны улучшить когнитивные функции, память и даже на отодвинуть возможность появление такой проблемы как деменция...

Здравствуйте! Хочу поделиться с Вами моими любимыми упражнениями для рук, которые просто "взрывают мозг" - упражнениями на раскоординацию. То есть Руки в этих упражнениях двигаются несинхронно. Попробуйте на одной руке сделать класс (лайк), а на другой окей, а затем одновременно поменяйте фигуры на руках. Сперва это сложно, но стоит пару минут потренироваться и всё начинает получаться. Так вот, это самое простое упражнение на раскоординацию, которое заставляет два полушария мозга напрягаться одновременно,...