Хотим рассказать вам, как входить в новый день с легкостью. Сложно вставать по утрам? Вот лайфхаки, которые помогут сделать утро действительно добрым! Сон – необходимость Первое табу, которое вы должны принять раз и навсегда и строго ему следовать – сон должен быть полноценным и всегда. При недостаточном количестве сна ваши память, внимание, мышление и выносливость снижаются. Вместо них появляются раздражительность, тревожность, нервозность и апатия. Поэтому не пренебрегайте сном, ради работы, кино, соцсетей, учебы и еще чего-то...