Как, я уже говорила: «Волшебной пилюли не существует» Первое, что мы определяем - это цель. Для, меня очень сильно сыграла роль -  моя мотивация, выглядеть моложе. Да, не здоровье, а именно моложе. Я себя сравнивала с другими девочками😉 после 40 и понимала, что я куда-то иду не туда. Не в ту дверь, не тот вектор и тд.  Второе, конечно же здоровье. Я хочу быть активной мамой и женой. А, с лишним весом, кроме как поспать ничего не хотелось.  Третье, утром в зеркале, я явно перестала себе нравится...

Каждый из нас ловил себя на мысли, что неплохо было бы похудеть к лету или какому-нибудь другому важному событию в жизни. Многие садились на жёсткие диеты, сбрасывали несколько килограмм, которые после короткого промежутка времени возвращались обратно...