Нервное истощение: когда внутри пусто, даже если всё «в порядке» Бывает, Вы просыпаетесь, и кажется, что день уже прожит. Нет сил ни радоваться, ни злиться. И самое страшное - никто вокруг этого не замечает. А Вы и не пытаетесь объяснить. Это и есть нервное истощение. Оно не обрушивается за один день. Оно подкрадывается тихо, незаметно: сначала хроническая усталость, потом раздражение на мелочи, потом пустота внутри. Как это ощущается 1.Вы устаете ещё до того, как начнёте что-то делать. 2.Голова тяжёлая, в ней словно туман, и даже простые дела даются через усилие...

Нервное истощение может быть результатом сильного, длительного стресса. Это приводит к общей слабости, потере сил и мотивации. Причиной нервного истощения являются состояния, приводящие к чрезмерной нервозности и проблемам с засыпанием. Симптомы включают: рассеянность, чувство хронической усталости, перепады настроения, общий упадок. Способ справиться с нервным истощением — исключить стресс и изменить образ жизни. Нервное истощение Каждый из нас наверняка сталкивался с нервным истощением . Смена...