Рука онемела. Ночью просыпаетесь от того, что пальцы «отключились». Днём мышка выскальзывает, кружка выпадает. Диагноз — синдром запястного канала. Врач предлагает блокады, физиотерапию или операцию. А есть способ, который работает не хуже и стоит ровно ноль рублей. Обычный карандаш. Внутри запястья есть узкий туннель — карпальный канал. Через него проходит срединный нерв и сухожилия сгибателей пальцев. Когда вы часами сидите с согнутой кистью (мышка, клавиатура, телефон) — давление внутри канала растёт...

Пальцы немеют и покалывают, рука не слушается. Невозможно держать авторучку и пользоваться компьютерной мышкой. По ночам тревожит простреливающая боль в запястье и не дает спать. Это симптомы туннельного синдрома, который еще называют синдром карпального запястного канала. Туннельный синдром относится к неврологическим заболеваниям. В широком смысле понятие объединяет десяток болезней. Но мы поговорим об одной из них — синдроме запястного канала. Мы расскажем, почему это болезнь офисных работников, что делать для профилактики и как лечить туннельный синдром запястья...