ТОП 5 упражнений с палкой для исправления осанки и укрепления спины
Чем опасен ушиб поясницы и каким должно быть лечение
В статье рассказано о симптомах ушиба поясничной области. Описаны методы лечения и возможные осложнения. В повседневной жизни человек получает ушиб поясницы нечасто. Обычно это производственная травма или повреждение, получаемое при авариях. Однако знать, как выглядит травма и что нужно делать, если она случилась, необходимо каждому. В медицине код по МКБ 10 для данной травмы — S30.0. Когда может произойти Ушиб поясничной области может произойти в результате следующих ситуаций: Наиболее частыми ситуациями при которых происходит данная травма — это падения во время гололеда...
Как правильно оказать первую помощь при ушибе, растяжении или вывихе
Ушибы, вывихи или растяжения связок – эти неприятности случаются с нами неожиданно. Травму можно получить в любом месте: не только занимаясь спортом на улице, но и выполняя привычные домашние дела. На даче причиной травм может послужить перепад рельефа на участке, наличие острых углов, высокое крыльцо или терраса. Особо осторожными нужно быть при проведении на вашем участке строительных или ремонтных работ, перепланировке дома или прилегающей к нему территории. Дети часто травмируются при обычных играх на свежем воздухе, катании на велосипеде, самокате или скейте...