Ушибы, вывихи или растяжения связок – эти неприятности случаются с нами неожиданно. Травму можно получить в любом месте: не только занимаясь спортом на улице, но и выполняя привычные домашние дела. На даче причиной травм может послужить перепад рельефа на участке, наличие острых углов, высокое крыльцо или терраса. Особо осторожными нужно быть при проведении на вашем участке строительных или ремонтных работ, перепланировке дома или прилегающей к нему территории. Дети часто травмируются при обычных играх на свежем воздухе, катании на велосипеде, самокате или скейте...

В повседневной суете человек легко может забыть о том, что когда-то неудачно упал на катке, сильно ударился спиной об угол, потянул мышцу, таща тяжелую сумку. Кажется, прошло много времени, и если боль тогда быстро прошла — значит, организм справился. Но человеческое тело не компьютер: оно не «удаляет» информацию о травме, а адаптируется к ней. Иногда эта адаптация стоит ему слишком дорого — и спустя годы человек чувствует боль в спине, не подозревая, что её корни — в застарелом ушибе. Любая травма — это не только механическое повреждение тканей...